一、行程概览
总里程：约3500公里
建议时长：18-22天
核心路段：成都至拉萨（318国道经典段）
二、分段路线规划
- 徐州泉山—成都（2天）
- Day1：徐州→西安（800km，宿西安）
- Day2：西安→成都（700km，休整补给）
- 川藏段核心行程（14-16天）
- 成都→雅安→泸定（海螺沟冰川）→康定（海拔2560m）
- 翻越折多山（4298m）→新都桥（摄影天堂）→理塘→稻城亚丁
- 巴塘→金沙江大桥（入藏界）→芒康→左贡→邦达草原
- 怒江72拐→八宿→然乌湖→波密（冰川之乡）
- 通麦天险→鲁朗林海→色季拉山（南迦巴瓦观景）→林芝
- 林芝→工布江达→拉萨（布达拉宫收官）
三、关键准备事项
- 车辆要求：SUV或越野车，必备防滑链、全尺寸备胎、拖车绳
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若前往珠峰/阿里）
- 高原适应：
- 提前一周服用红景天
- 康定/新都桥安排2天适应期
- 随车配备氧气瓶、葡萄糖口服液
四、住宿与补给节点
| 地区 | 推荐住宿点 | 补给提示 |
|---|---|---|
| 康定 | 星级酒店（供氧房） | 采购高原炊具、自热食品 |
| 理塘 | 精品民宿（海拔4014m） | 补充便携氧气 |
| 波密 | 冰川观景酒店 | 检查车辆刹车系统 |
五、特别注意事项
- 7-8月雨季避开易塌方路段（如通麦、怒江峡谷）
- 每日出发前查询交通管制信息（藏区限行频繁）
- 尊重当地习俗：寺庙不拍照、转经顺时针、不指神山
六、经典景观打卡清单
- 必拍点位：泸定铁索桥、稻城红草地、怒江72拐航拍、米堆冰川、布达拉宫夜景
- 小众秘境：来古冰川、措普沟、孜珠寺